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1.暂时性失眠,需要帮助的人入睡。
2.睡眠和休息时间不规律、睡眠拖延症患者。
3.因生活和工作压力而失眠的人。
4.有人生价值并希望通过工具表现自我约束的人。
5.希望消除身心焦虑和环境噪音,专注冥想。
1.释放压力
基于生物反馈的快速放松法,融合视听放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧,智能调整减压策略,恢复理想情绪状态。
2.深度睡眠
良好的睡眠是身心健康的基础,丰富的冥想音乐,白噪音和睡眠治疗音乐内置帮助你睡得越来越好。
3.冥想来放松
结合东西方最先进的冥想技术和研究成果,大胆创新,开发出适合中国人练习的冥想课程。
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