练练app安卓版

练练app安卓版是一款帮助胖纸们减肥的软件，让你摆脱昂贵的健身所，而健身会所之类的场所消费又太过昂贵很多人负担不起。下载练练app安卓版，无需担心器材和场地限制，这款练练正是为这些朋友开发的一款健身应用，根据你的身材和需求个性化定制减肥健身方案。在家就能锻炼自己！没关系，在这款练练里，打造随时随地的健身房。

练练采用独创科学算法、根据用户身材和需求个性化定制减肥健身方案。让你忘掉昂贵的年卡和教练，没有器材和场地的约束，随时随地就能动起来。

看惯了真人演示视频或普通的GIF，觉得枯草乏味？Don?t Worry，我们有萌贱可爱的小白人会亲自上阵演示训练动作，一秒就看懂！让你零基础也能从容走上蜕变之路。更有系统自动化监测你的锻炼数据，实时修改健身方案，为你量身定制。

今天不减肥，明天徒伤悲。今天不健身，明天变单身！有事没事一起练练吧！

配合亲切的语音节奏和清晰的动作演示，零基础也能从容走上蜕变之路。系统动态监测记录训练情况，实时修改方案，方案一天一天更个性化。详细身材报告，趣味体测得分，把报告和得分分享给好友PK一下吧。萌贱可爱小白人——小练，陪你一起练，一起贱。今天不减肥，明天徒伤悲。今天不健身，明天变单身。

最近中国区 AppStore 上出现了一款比较火的国人开发应用，名字叫《练练》，一听名字就觉得它的风格一定会与众不同。《练练》是一款健身减肥的软件，采用独创科学算法，根据你的身材和需求，定制个性化减肥健身方案。应用的界面清晰，交互也很人性化，中间穿插很多动画效果，重要的是还有萌萌的小人时刻陪着你，冲着这界面都能比平时锻炼坚持多一些。

以粉蓝色为主色调，让每次看到体重都很火大的朋友平静了不少，比起以往那些统一呆板的冷色调或者深色系配色，《练练》至少看上去可爱很多。

使用前需要用户先录入个人的身高体重等信息，随着信息的完善，屏幕中的小人就会呈现出或圆润或丰满或消瘦的形象，那就是你的化身啦，根据这些信息，系统会为你推荐一套合适的运动方案，用户觉得方案强度太大或者太战五渣，也都可以适当的更改，然后就可以根据这套方案实施训练计划。

计划出来之后，开始锻炼，应用就会每天提醒你进行锻炼计划，里面的项目都会自动出现，不仅有全程动画指导，还有全程语音以及音乐节拍，就像有亲切的教练姐姐陪在你身边数拍子、打节奏，感觉相当真实，锻炼起来也让人很有劲头。

根据你的计划表，想要重点练习的科目或者减肥目标，锻炼的侧重点和用时都会有所不同，而且并不是想做哪个就做哪个的散漫执行，而是要根据科目来进行的，整套锻炼动作安排得还是很科学的。每天锻炼的总时长是 30 分钟，也可以自己调整，其中包括不同的锻炼动作，中间穿插有少少休息时间，总而言之只要根据应用为你量身打造的训练科目，将小肚子减下来完全有希望。

这个胖乎乎、白嫩嫩的小人打从你打开练练的那一刻起，会一直陪伴着你完成每一天的训练。谁没在这个小小的胖臀小白人身上看到自己的影子呢。

每天完成锻炼之后会看到统计图表，其实花那么点时间锻炼真心是一件不能再简单的事，你看，不过就是少刷几条微博而已。