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1.充分的基础瑜伽练习;创建您的个人锻炼计划;
2.每天在家不做任何瑜伽运动。3D视频,就像您的私人教练一样;
3.简单易学,为瑜伽初学者开设瑜伽课程;减轻压力,缓解疲劳和放松身心;
4.提醒并跟踪运动,检查体重和BMI;帮助减肥并燃烧腹部脂肪。
1.在家做瑜伽运动
您不需要上瑜伽课。只需遵循说明,每天在家或在任何地方练习瑜伽,即可帮助您保持健康舒适的头脑;
2.瑜伽和打击运动
每日瑜伽使您有机会感受到内在能量并感知自己。有许多令人兴奋的练习等着您。早晨瑜伽,缓慢伸展,反向排毒;
3.瑜伽教练
所有练习均由专业瑜伽教练开发。通过生动的3D视频提供详细指导;
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